Витамините и минералите са незаменими хранителни вещества, необходими в много малки количества за нормалното развитие, функциониране и физическото състояние на организма. Витамините и минералите не могат да се синтезират в организма ( с изключение на витамин D) и затова трябва да се приемат с храната. Проведените изследвания показват, че храните, които са най-богати на витамини, са плодовете и зеленчуците (в сравнение с животинските продукти като месо, сирене, кашкавал, яйца).

Учените съветват родителите да поощряват децата да консумират колкото могат повече и то свежи, пресни растителни продукти. Обикновено балансираната диета осигурява достатъчно количество витамини, но за съжаление, в 21 век стойността на полезните съставки в храните е под голямо съмнение, защото в рамките на 50 години стойностите на полезните вещества са спаднали драстично с цели 5 пъти.

Първите месеци бебетата получават всичко необходимо от кърмата на майките, като много педиатри посочват, че може да се допълва само витамин D, тъй като той не се произвежда в организма и не може да се предава чрез кърмата. Чрез въвеждането на смесеното хранене, децата получават значително повече витамини, свързани с правилния им растеж и развитие. Въпреки всичко педиатрите съветват да се дават редовно допълнително витамини, за да може капацитетът на полезните и жизненоважни нутриенти да не се изчерпва.

Желателно е децата да приемат нужните дози от витамините всеки ден, за да се предпазят от дефицити, които могат да доведат до сериозни здравословни проблеми.

Кои деца имат нужда от витаминни добавки?

✔Деца, които не ядат редовно и често пропускат хранения;

✔Деца, които не се хранят с добре балансирана диета;

✔Деца с хронични заболявания като астма или проблеми с храносмилането, особено ако приемат лекарства;

✔Деца, които прекаляват с консумацията на fast food, както и на обработени храни;

✔Деца на вегетарианска или веганска диета;

✔Деца, които пият много газирани напитки.

Есенно-зимният период е предпоставка за развитие на различни микроорганизми, особено когато стоим дълго в затворени помещения, където сухият въздух изсушава и лигавиците ни. Смяната на сезоните (от летен към есенно-зимен) означава, че намаляват плодовете и зеленчуците, съответно – и приемът на витамини, което допълнително способства за отслабване на имунитета.

Когато детето има силен имунитет, то успява да се пребори с патогенните организми, но това не става лесно. Обикновено в ранна детска възраст имунната защита е по-слаба – това е анатомо-физиологична особеност на тази възраст. Имунитетът се укрепва около 7-годишна възраст, затова и когато децата ходят на детска градина, те боледуват често, а когато тръгнат на училище –по-рядко.

От друга страна, посещавайки детско заведение, децата се срещат с микроорганизми, срещу които организмът им започва да изгражда  антитела т.е . активира се имунен отговор и при следващата среща  със същия патоген ,тялото помни и се преборва по-бързо. Също така  се активира  и клетъчния  имунитет, клетки на който убиват причинителите на инфекциите.

Какво трябва да знаят родителите при избор на мултивитамини за децата?

Като начало, те трябва да съобразени с дневните нужди на децата. Хубаво е да са вкусни и желани от децата – защото всички знаем, че ако не са приятни на вкус, те не ги приемат. Препоръчително е да вземем витамини без консерванти и оцветители, които са произведени и разпространявани от фирми, спазващи правилата на добрата медицинска практика.

Yummi Bears предлага богата гама от функционални витамини за деца, които осигуряват оптимална подкрепа в различни разновидности – органични, без захар, вегетариански, подпомагащи имунната система, костите и умственото развитие на подрастващите.

Отличителни качества:

• Съдържат комбинация от необходимата дневна доза витамини за деца, основни минерали и хранителни съставки, полезни за всяко дете;
• Вкусни и привлекателни за децата;
• Изцяло натурални съставки;
• Без глутен, казеин, алергени и ГМО;
• Подходящи за всички възрастови групи, включително за деца под 4 години.

Предназначение:

• За стимулиране на апетита на децата;
• За укрепване на имунитета при децата;
• За профилактика при често боледуващи деца;
• За здравословен растеж и развитие на децата;
• За по-голяма жизненост и подобряване на общото състояние при децата.

Статията подготви: Пламена Антонова, Инструктор по хранене в ДМК „Ян Бибиян“