Регистрация

Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our политика на поверителност.

Как да подсилим имунната система на детето? част 2

Не е необходимо да посещаваме аптеката, ако искаме да укрепим имунитета на детето. Природата разполага с достатъчно средства, които помагат в борбата с болестите. На всичко отгоре, те са достъпни, евтини и приятни.

 

 

 

Мед

Най-популярното средство за укрепване на организма си остава медът. Съставът на различните видове мед и пчелни продукти (клей, пчелно млечице, восък) е почти еднакъв.

 

 

 

Те съдържат много витамини, ферменти, плодови киселини – ябълчена, винена, лимонена, млечна и др. Медът е много богат на микроелементи и минерални вещества – калций, калий, натрий, желязо, магнезий, фосфор, сяра, йод. Той притежава 22 от най-необходимите за човека 24 микроелемента. Особено ценни са биогенните стимулатори, които активират редица процеси в организма, включително растежа на клетките и имунната система. Това прави меда ценна храна за децата, но само когато не се обработва термично. Съхранението трябва да е на тъмно, хладно място.

 

 

 

Медът е универсално средство, което повишава жизнения тонус и укрепва организма. Доказано е неговото бактерицидно или бактериостатично действие (унищожава или спира развитието на бактериите), а също и противовирусният му ефект. Медът има алкализиращо действие, подобно на плодовете и зеленчуците. Това го прави добър антиоксидант.

 

 

 

Ежедневна напитка, която може да замени безалкохолните, е следната: пресен лимонов сок и мед се смесват добре и се прибавя вода до получаване на напитка с приятен вкус.

 

 

Освен домашната лимонада, с отличен вкус е и сокът от черен бъз. В буркан се нареждат ред зърна от бъз, ред захар и след престояване се прецежда, за да се използва разреден с вода.

 

 

 

Ехинацея

Билката с красиви розови цветчета, която напомня повече на маргаритка, не само повишава силите на тялото да се възпротивява срещу вирусите и инфекциите, но и има силно пречистващо действие върху кръвта и лимфата. Именно застоя на кръвта и складирането на отпадни вещества водят до куп здравословни проблеми. Благодарение на нея организмът засилва защитните си механизми, които имат способността да отблъскват атакуващите го непрекъснато зарази и бактерии. Доказателство за мощното антиоксидантно действие на лековитото растение е фактът, че то е било използвано от индианците като противодействащо средство срещу отровата на змии.

 

 

 

 

Ехинацея не само подсилва имунитета, но и го изгражда при пациенти, при които той липсва. При тези от Вас, при които има нарушение в дейността му, билката пречиства кръвта и това прави организма по-устойчив на атакуващите го инфекции.

 

 

Доказано е, че тази билка има не само антивирусно въздействие, но и още едно друго въздействие, за което по-рядко се говори – скъсява времето за излекуване. Ако вече Ви е повалил грип, доверете се на ехинацея. Тя не само ще облекчи симптомите на запушен нос, хрема и кашлица, но и е безценен помощник за Вас за по-бързо справяне с инфекцията. Доказано е, че приемът на тази билка скъсява наполовина време, за което протича болестта (грип, настинка).

 

 

 

Ехинацея може да се окаже вашия лек ако страдате от цистит, главоболие, чести възпаления в ушите, гингивит, неприятни гнойни пъпки. Ефектът от приложението й е поразителен и при рани, възпаления и изгаряния по кожата.

 

 

 

 

Мурсалски чай

Вълшебна българска билка от Родопите, която с нищо не отстъпва на чуждоземните и това е мурсалският чай. На всичко отгоре е много вкусен и децата го пият с удоволствие. За чаена чаша са достатъчни 1-2 стръкчета. С доказано противовъзпалително и имуностимулиращо действие, той е силен антиоксидант. Може да се използва, както за профилактика, така и за лечение на инфекции на дихателните пътища. Подобни свойства има и градинският чай (салвия).

 

 

 

Пшеничен зародиш

Прекрасен имуностимулатор, заради изобилието от микроелементи и витамини. Пшеничният зародиш подобрява обмяната на веществата, засилва имунната защита на организма. Стимулира жизнеспособността. Пшеничният зародиш е натурален продукт с висока биологична стойност. Той е онази част от житното растение, чиято функция е да го подхрани и да го направи силно и много хранително. Подпомага функциите на имунната защита на организма и стимулира жизнеспособността му. Пшеничният зародиш е лесно усвоим хранителен продукт, който може да се приема смесен с прясно изцеден плодов сок, нектар, вода или кисело мляко. За да има ефект, не бива да се подлага на термична обработка. Консумира се в дози 1-2 супени лъжици на ден. Полезен е при авитаминоза, пролетна умора, за възстановяване на организма.

 

 

 

Истинското кисело мляко е доказана храна на дълголетниците и здравите хора. 

То съдържа натурални пробиотици, особено уникалните лактобацили булгарикум. Знае се, че пробиотиците са първи страж на имунната система, елиминирайки чуждите ”нашественици”.

 

 

 

Чесън

Чесънът е признат природен антибиотик, той доказано убива микробите. Най-полезен е суровият, може да се прилага нарязан или счукан към ястия. А по време на вирусни инфекции в по-концентриран вид е незаменим, например счукан с малко прясно мляко (да убие лютото) е истинско лекарство.

 

 

И да не забравяме витамините!

 

Чаша прясно изцеден сок от плодове и зеленчуци набавя всички водноразтворими витамини, нужни на организма.

 

 

 

Мастноразтворимите се доставят от ядките, маслото и зехтина.

 

 

 

Бъдете здрави!

 

 

Статията подготви: Пламена Антонова, Инструктор по хранене в ДМК „Ян Бибиян“

Още:
  • Рибата в детското меню

    Кога и как да започне захранването с риба

  • Кейл – малко позната, но много полезна храна

    Ползите за здравето при консумацията на зеленото растение

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial